Psicóloga para Adolescentes en Murcia
La adolescencia es una etapa de la vida que puede resultar compleja para los jóvenes y sus familias. Muchos adolescentes pueden experimentar cambios físicos, emocionales y comportamentales, los cuales, pueden terminar desembocando, en ocasiones, en los temidos problemas de ansiedad, depresión y trastornos alimentarios.
La pandemia es otro de los factores que ha afectado, a nivel psicológico y de forma significativa, a la población adolescente. Muchos jóvenes han experimentado estrés, ansiedad, depresión y sentimientos de soledad debido, todo ello, al aislamiento social, la interrupción de la enseñanza académica de forma presencial y la falta de interacción con amigos y familiares.
Es por eso que resulta de vital importancia el contar con profesionales de la Salud Mental para ayudar a los adolescentes a superar todos estos retos.
Erica López, psicóloga para adolescentes en Murcia, desarrolla su trabajo con ellos a través de la terapia, ofreciéndoles así, diferentes herramientas para ayudarles en su desarrollo personal.
¿Por qué es importante la Terapia Psicológica para Adolescentes?
Todos estos desafíos que plantea este nuevo ciclo de la vida pueden terminar afectando a la Salud Mental de los jóvenes.
La terapia puede ser un instrumento muy valioso para ayudar a los adolescentes a superarlos, desarrollando, de esta manera, habilidades para manejar sus emociones y relaciones interpersonales.
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Tipos de Terapias Psicológicas para Adolescentes en Clínica de Psicología Erica López
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC es una terapia orientada a modificar los pensamientos y comportamientos negativos de los pacientes. Esta terapia ayuda a los adolescentes a identificar y cambiar patrones cognitivos y comportamentales que puedan estar comprometiendo su Salud Mental.
Terapia Interpersonal (TI)
La TI se enfoca en ayudar a los adolescentes a mejorar sus relaciones interpersonales y habilidades de comunicación. Esta terapia puede ser especialmente útil para adolescentes que están teniendo problemas con sus amigos, parejas o familiares.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La terapia ACT ayuda a los jóvenes en la aceptación de sus emociones y pensamientos, para que no los juzguen, ni traten de controlarlos. Esta terapia puede ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad.
Ayuda psicológica a adolescentes ¿Cómo saber qué tipo de terapia es la adecuada?
La elección de la terapia más adecuada dependerá de las necesidades y circunstancias específicas por las que atraviese el adolescente.
Erica López trabajará con el joven y su núcleo familiar para entender la situación, en particular, y así, determinar qué tipo de terapia se ajusta más a cada caso.
Es importante destacar que no existe una única terapia que funcione de igual manera para todos los adolescentes, ya que cada paciente se desarrolla en un contexto vital único y exclusivo. Por esta razón, es importante que los padres o tutores legales del adolescente se involucren en el proceso de terapia psicológica y trabajen, junto al psicólogo, para garantizar que la terapia sea lo más efectiva posible.
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Causas más comunes por las que los Adolescentes van a Terapia Psicológica
» Depresión: los adolescentes pueden experimentar síntomas depresivos debido a la presión social, el estrés académico y los problemas familiares o con sus iguales.
» Ansiedad: la ansiedad puede ser causada por situaciones estresantes, tales como los exámenes, el acoso escolar y los problemas familiares o con iguales.
» Trastornos Alimentarios: los jóvenes pueden desarrollar trastornos alimentarios como la Anorexia Nerviosa o la Bulimia Nerviosa, debido a la presión social o problemas emocionales subyacentes.
» Problemas Familiares: los adolescentes pueden tener dificultades con los padres o los hermanos, lo que puede terminar causando un estado anímico bajo y ansiedad.
» Abuso de Sustancias: en esta etapa, los jóvenes se inician en el consumo de sustancias y pueden terminar abusando de las mismas, debido a la presión social o problemas emocionales subyacentes.
» Redes Sociales: el uso excesivo de ellas puede acarrear problemas de depresión, baja autoestima, aislamiento social y ansiedad en los más jóvenes. Y es que, la exposición constante a contenido inapropiado en las redes sociales puede hacer que se resienta su Salud Mental, repercutiendo así, negativamente, en la misma.
» Secuelas Post-Pandemia: el aislamiento social, el estrés y la incertidumbre de los últimos tiempos pueden haber afectado a la Salud Mental de muchos adolescentes. La pandemia ha agudizado los miedos (sobre todo, relacionados con la salud física), la tristeza, los sentimientos de soledad, la apatía, el estrés y la ansiedad.
Beneficios de la Terapia Psicológica para Adolescentes
La terapia psicológica puede tener muchos beneficios para los adolescentes, incluyendo
• Ayudarlos a entender y manejar sus pensamientos y emociones.
• Mejorar cómo es su comunicación y sus relaciones interpersonales.
• Ayudarlos a desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles.
• Mejorar su autoconcepto (autoimagen y autoestima).
Es importante tener en cuenta que la terapia psicológica, en ocasiones, no es la única solución a los problemas de Salud Mental que portan los adolescentes, siendo necesario, de este modo, la intervención de otros profesionales, tales como los psiquiatras y nutricionistas.
Erica López, Psicóloga para Adolescentes, en Murcia
UN ESPACIO SEGURO Y CONFIABLE PARA EXPRESARSE Y SENTIRSE ESCUCHADO.
Erica López está especializada en trabajar con adolescentes, en Murcia, ofreciendo diferentes tipos de terapias psicológicas para ayudarles en su crecimiento y evolución personal.
Una terapia psicológica adaptada a las demandas específicas del adolescente puede ser una herramienta muy potente para ayudarlo a superar sus problemas de Salud Mental, ofreciéndole la posibilidad de desarrollarse en el manejo de situaciones angustiosas.
Dentro de las técnicas más empleadas, en terapia psicológica, con adolescentes, podemos destacar: la exposición gradual a las situaciones más temidas, las habilidades de afrontamiento en situaciones complejas, el manejo del estrés y la resolución de problemas.
Si necesitas más información sobre nuestras terapias psicológicas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Terapia para adultos
Atención psicológica a adultos. Terapias totalmente personalizadas con un objetivo marcado.
Terapia de pareja
Atención psicológica para terapias de pareja. Tratamiento para reajustar las relaciones sentimentales de pareja.
Terapia sexualidad
Atención psicológica para terapias sexuales. Evaluación y Tratamiento para reconducir la vida sexual de las parejas.
Psicóloga infantil
Atención psicológica a niños. Terapias indivudalizadas para mostrarse más cómodos y con confianza.
PREGUNTAS FRECUENTES
En la primera sesión (la entrevista inicial), los menores acuden acompañados de sus padres. Después, las sesiones van dirigidas, exclusivamente, a los menores, ofreciéndoles a los padres un feedback acerca de la evolución y el progreso de sus hijos.